《職場の教養に学ぶ》
お題：腹式呼吸
2025年2月24日(月曜)
【今日の心がけ】心身のバランスを整えましょう
砂川昇建の思うところ
健康維持とストレス解消に「腹式呼吸」をしましょう、と言う話です。私には、よく理解できませんが「ストレス解消」に良いのは「夢中になる事を見つける」事だと思います。パチンコでも何でもいいのですが、できれば、回数や練習によって上達し、体を動かす事が良いのではないかと思います。マラソン、楽器の練習、ゴルフの練習、日曜大工、サッカー、いろいろあると思います。そして、夢中になる事の楽しさを覚えて、それを徐々に仕事に向けてくると良いと思います。そうすると、あらゆる習い事の中で「仕事」が一番楽しいなと気が付くはずです。仕事は、努力を裏切りません。そして、自分のスキルを磨いてくれます。楽しみながら、お金がもらえて、自分も成長できる、それが「仕事」です。そう思えるようになれば、豊かな人生を歩めると思います。
著者 砂川昇建
