《職場の教養に学ぶ》
お題：ポップコーン脳
2024年12月10日(火曜)
【今日の心がけ】考える習慣を身につけましょう
砂川昇建の思うところ
「ポップコーン脳」とは、デジタルメディアの断片的な情報に頻繁に触れることで、集中力や深い思考が難しくなる現象を指します。この名称は、情報を短時間で次々と摂取する様子が、ポップコーンが次々と弾ける様子に似ていることから名付けられました。「ポップコーン脳」とは、デジタルメディアの断片的な情報に頻繁に触れることで、集中力や深い思考が難しくなる現象を指します。この名称は、情報を短時間で次々と摂取する様子が、ポップコーンが次々と弾ける様子に似ていることから名付けられました。主な原因として、現代社会では、スマートフォンやソーシャルメディアの普及により、短時間で大量の情報を受け取る機会が増えています。これにより、脳が短いスパンでの情報処理に慣れてしまい、長時間の集中や深い思考が困難になるとされています。 ポップコーン脳の状態になると、一つのタスクに集中することが難しくなり、一貫した思考を維持するのが困難になります。また、長文の理解力が低下し、短い文章すらもうまく書けなくなることもあります。この現象に対処するためには、次の方法が有効とされています。スマートフォンやソーシャルメディアから意識的に距離を置く時間を設けることで、脳を休ませることができる、デジタルデトックスです。マインドフルネスや瞑想の実践などで、ポップコーン脳の影響を軽減し、深い思考や持続的な集中力を取り戻すことが期待できます。
著者 砂川昇建
