《職場の教養に学ぶ》
お題：冬の心構え
2024年11月18日(月曜)
【今日の心がけ】気候や天候に柔軟に対応しましょう
砂川昇建の思うところ
猛暑の夏が過ぎやっと肌寒くなってきました。様々な暖房器具がありますが、速攻で温まる暖房は運動です。ヒンズースクワット30回で汗をかくと思います。そう言う訳で、冬はマラソンなどのスポーツを通して体を鍛えるのが一番良い方法です。筋力をつける事で基礎代謝も高まり、寒さへも強くなると思います。もちろん、室内にいる時は、暖房器具を適度に利用し、暖かい服装で過ごすといいでしょう。私は、南国生まれですが、冬は意外と好きです。冷たい空気が、気を引き締めて気合が入ります。そして、夏と比較して、冬はマラソンが良いタイムで走れるようになります。マラソン部の練習も増えますから、皆さんも是非参加して寒さに負けないようにしましょう。
著者 砂川昇建
