《職場の教養に学ぶ》
お題：息を使った言葉
2023年3月11日(土曜)
【今日の心がけ】明るい気持ちで深呼吸してみましょう
砂川昇建の思うところ
「息がかかった人」「息巻く」「息が詰まりそう」「息抜き」「息を吹き返した」今回は、息の百貨店です。3月4日（土）は鴻巣マラソンで「2時間2分」の自己ベストを更新しました。10年以上更新できませんでしたから嬉しいです。走るときは、皆さんは、息はどのようにしているのでしょうか？鼻呼吸と口呼吸がありますが規則性はあるのでしょうか？私は、吸う時も吐く時も両方で行っているみたいです。ゴルフのスウィングも意外と呼吸のルーティーンを決める事でショットが安定します。テークバックで息を吸い、ダウンスウィングで息を吐くと、私の場合、安定してショットが打てます。弓道の方々は、矢を放つ時呼吸はどうしているのでしょうか？確かに呼吸って大切ですね。
著者 砂川昇建
