《職場の教養に学ぶ》
お題：心身を整える
2023年3月2日(木曜)
【今日の心がけ】体調管理に気を配りましょう
砂川昇建の思うところ
３月４日の「鴻巣マラソン」に備えて「日曜日」に一人で「皇居ラン」しました。15ｋｍ走ってタイムは「1:25:07」でした。このペースで走りきれば、２時間を切れるかも知れません。ここ数年はすっかり自信をなくしてしまい、ベストタイムの「2:06」も一生無理だと思っていました。走りが良くなったのは、長距離を走るようになった事と、フォームを変えて、特に左足の着地と蹴りの角度を変えたことです。最近は、科学的なトレーニング方法が主流となって来ていますが「マラソン」の場合、最後は「思い」が形になるのだと思います。
著者 砂川昇建
